Es wurde untersucht, wie eine aktive Erholung (AR) über 15 min bei 50 % der VO2max nach 60 min Berganlaufen bei 83 % der VO2max die freien Fettsäuren im Plasma (FFA), Lymphozyten-, Neutrophilen-, Granulozyten- und Monzytenzahl sowie Adrenalin, Noradrenalin, Insulin und Kortisol bis 120 min nach Belastung beeinflussen. An der Untersuchung nahmen 13 Ausdauersportler (24,2 +/- 3,7 Jahre, VO2max 69,2 +/- 6,8 ml/min/kg) teil. Die Wiederherstellung erfolgte entweder als AR oder in Ruhe in Rückenlage (RR). Ergebnisse: Im Vergleich zu RR kompensierte die AR stark den rapiden Anstieg in den FFA 5 min nach Belastung. Die Abfälle in der Neutrophilen- und Monozytenzahl nach Belastung wurden bei AR aufgehoben und die Zellenzahl blieb während des Untersuchungszeitraumsüber den Ruhewerten. Die AR kompensierte gleichfalls den rapiden Rückgang der Hormonspiegel in Richtung Ausgangsniveau.
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