3032211
Gender differnces in metabolism; nutrition and supplements
(Geschlechtsunterschiede im Stoffwechsel; Ernährung und Supplemente)
Bei Langzeitausdauerbelastung (40-70% der VO2max) verbrennen Frauen verhältnismäßig mehr Fett und weniger Kohlenhydrat und Leukin als Männer. Männliche und weibliche Elitesportler brauchen mehr Nahrungseiweiß als passive Personen (maximal 100% bei Männern, und 50-60% bei Frauen). Nach akuter Kreatin-Monohydratsupplementierung erhöht sich bei Frauen die fettfreie Masse nicht in dem Grade wie bei Männern, sie zeigen jedoch gleiche Anstiege in der hochintensiven Leistung.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Journal of Science and Medicine in Sport |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2000
|
| Ausgabe: | Belconnen 3(2000)3, S. 287 - 298, 3 Tab., zahlr. Lit. |
| Jahrgang: | 3 |
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 287-298 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |