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Resistance training and spotting techniques
(Widerstandstraining und entsprechende Techniken)
Es wird auf die gebräuchlichen Techniken im Widerstandstraining eingegangen, Hinweise für die Atmung und das Tragen eines Gewichtsgürtels und die Arbeit mit freien Gewichten werden gegeben. Besonderer Wert wird auf die Auswahl der richtigen Übungen und die entsprechenden Techniken gelegt.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Essentials of strength training and conditioning |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Champaign
Human Kinetics
2000
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| Seiten: | 343-389 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |