Verf. gibt eine zusammenfassende Übersicht allgemein anerkannter Trainingsmittel für die allgemeine und spezifische Entwicklung der physischen Leistungsfähigkeit in den leichtathletischen Srungdisziplinen mit einigen Ratschlägen zum Techniktraining. Inhalt: - Trainingsmittel, - allgemeine physische Vorbereitung, - spezielles Training, - Schnellkraftentwicklung; - Ziele des Techniktrainings.
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