Die Studie zielte auf die Bestimmung der vertikalen Auftreffkräfte des Medizinballs (MB) zum Zwecke der Quantifizierung der Trainingsbelastungen von Übungen mit dem MB/vertikaler Einsatz ab. Auf der Grundlage der Regressionsanalyse wurde folgendes Modell entwickelt: Vertikale Auftreffkraft = [(Höhe in inch x 3,19) + (Masse in Pfund x 6,09)] - 105,37 Das Modell ist hochgenau. Es wird die Empfehlung gegeben, MB-Belastungen von etwa 30% des 1RM biomechanisch vergleichbarer Übungen mit Gewichten zu verwenden.
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