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Keeping sports participants safe in hot weather
(Sicherheit für Sportler bei heißem Wetter)
Die Akklimatisierung an Hitze erfordert 10 bis 14 Trainingstage. Eine vernünftige Hydration erfordert reichhaltig Flüssigkeit 2 Stunden vor Belastung, 5-10 Unzen Flüssigkeit aller 15 Minuten während Belastung und Flüssigkeiten mit erhöhtem Natriumgehalt nach Belastung. Es wird über Erfahrungen mit dem Umgang mit Hitze bei den OS in Atlanta wird berichtet.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | The Physician and Sportsmedicine |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
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| Ausgabe: | Minneapolis 27(1999)7, S. 27 - 34, 2 Abb., 1 Tab., 19 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |