The effects o alterations in dietary carbohydrate intake on the peromance of high-intensity exercise in trained individuals
(Die Einflüsse von Veränderungen in der Kohlenhydrataufnahme auf die Leistung von hochintensiver Belastung von trainierten Personen)
Zielstellung: Untersuchung des Einflusses von Veränderungen in der CHO-Aufnahme auf die Leistung von hochintensiver Belastung von 10 min (EXP1) und 30 min (EXP2) Dauer.
Methoden/Probanden:
Radsportler und Triathleten fuhren 4 Mal auf dem Fahrradergometer bei 90% der VO2max (EXP1, n=5) und bei 80% dr VO"max (EXP2, n=7) bis zur Erschöpfung. Die ersten beiden Tests waren Gewöhnungsversuche nach normaler Nahrungsaufnahme. Die zwei anderen Tests fanden 2 Wochen später statt nach einer 7tägigen Nahrungsmanipulation. Die 2 Diäten waren eine 70%ige und eine 40%ige CHO-Diät.
Ergebnis:
Mäßige Veränderungen in der Nahrungszusammensetzung während Trainings beeinflussen die Leistung von hochintensiver Belastung bei Trainierten nicht, wenn die Gesamtenergieaufnahme mittelhoch ist.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | European Journal of Applied Physiology |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
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| Ausgabe: | Berlin 79(1999)5, S. 433 - 442, 11 Abb., 4 Tab., zahlr. Lit. |
| Jahrgang: | 79 |
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 433-442 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |