Vergleich zweier progressiver Gewichtetrainingsmethoden für das Training der Beinkraft bei Jungen an Hochschulen. verglichen wurden die Wirkungen von a) einem achtwöchigen multiplen progressiven isotonischen Widerstandstraining (MSPIR) und b) einem ebenfalls achtwöchigen Krafttraining mit manuellem Widerstand (MR) auf die statische und dynamische Beinkraft bei 47 Oberschülern. Beide Methoden führten zu einem signifikanten Anwachsen der dynamischen und der statischen Beinkraft, sie unterschieden sich jedoch nicht signifikant voneinander.
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