Im modernen Training werden hohe Belastungen meist über mehrere Mikrozyklen (MIZ) hinweg realisiert und damit Ermüdungen summiert. Trainingsbelastung kann jedoch nur positiv wirksam werden, wenn zum richtigen Zeitpunkt zum Zweck der Wiederherstellung der funktionellen Systeme Entlastungs-MIZ eingebaut werden. Von Interesse ist hierbei insbesondere die Frage nach der Länge (Dauer) eines solchen Entlastungs-MIZ, die abhängig ist von der Wiederherstellungszeit nach langen Trainingsserien. Verf. erörtert den Problemkreis solcher Wiederherstellungs- Mikrozyklen.
© Copyright 1997 Legkaja Atletika. Alle Rechte vorbehalten.