Untersucht wurden die Auswirkungen von Gewichtetraining (WT) auf die physiologischen Reaktionen auf aerobe Belastung (AE). Die Untersuchung erfolgte mittels ausgeglichenem, wiederholten Meßdesign mit 11 Probanden. In den Kontrollsessionen absolvierten die Probanden jeweils 20 min AE auf dem Fahrradergometer bei 60% ihrer VO2max. Nach 10 min. während der Belastung sowie während der letzten 30 sek der Belastung wurden registriert: Herzfrequenz (HR), Blutdruck, Kerntemperatur sowie Grad der empfundenen Anstrengung (RPE). Später wurden der mittlere Blutdruck (MBP) und das Herzfrequenz-Blutdruck-Produkt (RPP) berechnet. Während der Experimentalsessionen absolvierten die Probanden ein 50minütiges WT-Programm, das alle großen Muskelgruppen einbezog. Nach 15 min. Erholung folgte die aerobe Belastung. Anschließend wurden die selben Daten wie in der Kontrollsession erhoben. Ergebnisse: Bei 10 min während der aeroben Belastung waren HR, MBP und RPE deutlich signifikant höher in dem Fall, in dem der aeroben Belastung Gewichtetraining vorangegangen ist. Bei den Messungen in den letzten 30 sek. der Belastung gab es signifikante Unterschiede bei HR, RPE und RPP. Schlußfolgerung: Das Absolvieren eines Gewichtetrainingsprogramms kurz vor einer aeroben Belastung wirkt sich deutlich auf die physiologischen Reaktionen auf die aerobe Belastung aus. Möglicherweise wird eine Verschiebung des Verhältnisses HR-VO2 hervorgerufen.
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