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Do athletes need more dierary protein and amono acids
(Brauchen Sportler mehr Eiweiß und Aminosäuren in der Nahrung?)
Obwohl die Höhe einer zusätzlichen Eiweiß- und Aminosäurezufuhr wahrscheinlich für Ausdauer- und Kraftsportler unterschiedlich ist, liegt der Bedarf in beiden Fällen über den aktuellen RDA-Empfehlungen von 0.8 g/kg/Tag. Kraftsportler benötigen 1.4 - 1.8 g/kg/Tag und Ausdauersportler 1.2 - 1.4 g/kg/Tag.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1995
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| Ausgabe: | Champaign (1995)5, S. S39 - S61, 19 Abb., 3 Tab., 91 Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |