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Athletic training at high altitude

(Höhentraining)

Gegenwärtig gibt es in China 12 Höhentrainingslager: 2 in Gansu, Qhinghai, Guizhou, Yunnan und Sichuan (jeweils für Leichtathletik, Schwimmen oder Wassersport), 1 in Xinjiang für Eisschnelllauf und 1 in Jilin für Skilauf. Neben den chinesischen Sportlern trainieren dort Sportler aus Japan, Hong Kong, Thailand und der Koreanischen Republik. Wissenschaftliche Untersuchungen zum Höhentraining in China: Prof. Weng Quingzhang (China National Research Institute of Sports Science): Nach zwei Monaten Höhentraining in 1890 m Höhe zeigten 8 Langstreckenläufer einen Anstieg der VO2max von 4,03 auf 4,51 l/min, des Kohlenmonoxids von 5,67 auf 7,0 l, der Vitalkapazität von 4,350 auf 4,480 ml und Hämoglobin von 14,8 auf 15,4 g % (1986). Die Erfolge der chinesischen Geher, Schwimmer und Kanuten sind ebenfalls dem Höhentraining zu verdanken. Im Aufbau befindlich ist ein neues Höhentrainingslager für Schwimmen in Kunming mit einem Kostenaufwand von 6 Millionen Yuan (1 Yuan = US Dollar 0,12). Empfehlungen für das Höhentraining von Prof. Weng: Höhentraining sollte in Höhen zwischen 1800 und 2500 m über eine Dauer zwischen 3 und 6 Wochen stattfinden.Die Meinungen zum Abstand zwischen Rückkehr ins Flachland und Wettkampfstart sind unterschiedlich. Chinesische Fachleute plädieren für 3 Wochen, viele Ausländer sagen 1 bis 2 Wochen, russische Experten 40 Tage. Höhentraining bringt nicht immer Vorteile, wie das zum Beispiel die Chinesische Nationalmannschaft im Rudern gezeigt hat, die nach einem Höhentraining von Februar bis Mai 1995 auf einer Europatournee im Juli/August große Leistungseinbrüche verzeichnete.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:China Sports
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: Beijing 1996
Heft:3
Seiten:14-15
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch mittel