Anliegen der vom Philippka-Verlag gemeinsam mit der Trainerakademie Köln herausgegebenen Reihe ist es, sportartübergreifend aktuelle Themen des Trainings aufzugreifen und praxisgerecht aufbereitet Übungsleitern und Trainern ein Hilfsmittel für die Trainingsplanung an die Hand zu geben. So befasst sich die vorliegende Broschüre mit den Möglichkeiten der konditionellen Schulung mit kleinen Spielen. Dabei wird deutlich, dass sie nicht nur für das Kinder- und Jugendtraining geeignet sind, sondern auch im Training ambitionierter Wettkampf- und Leistungssportler mit Gewinn eingesetzt werden können. Im konditionellen Bereich lassen sich Kleine Spiele insbesondere für die Verbesserung der Schnelligkeit, der Ausdauer und der Kraft nutzen, je nachdem wie die Belastung gestaltet und die Spielform angelegt wird. Außerdem können positive Wirkungen in weiteren bereichen wie dem Gleichgewicht, der Rhythmisierung, der Wahrnehmung oder dem Reaktionsvermögen erzielt werden. Die insgesamt 17 beispielhaft vorgestellten Kleinen Spiele orientieren sich auf folgende Themenschwerpunkte: Schnelligkeit - reagieren, beschleunigen und schnell die Bewegungsrichtung ändern Ausdauer - Lauf- und Ballspiele Kraft - Sprungkraft, Wurfkraft, Ganzkörperkraft: Damit werden zentrale Bereiche des Trainings angesprochen, die in den unterschiedlichen Alters- und Leistungsbereichen zum Trainingsstandard gehören sollten. Für jedes Spiel wurde ein Anforderungsprofil erstellt, aus dem der Trainingsschwerpunkt, die geeigneten Altersbereiche und die notwendigen lokalen Voraussetzungen schnell erkennbar sind. Die Spielformen wurden so ausgewählt, dass sie dem Alter und dem sportlichen Leistungsvermögen der Trainierenden angepasst werden können. Es werden auch Anregungen für Variationen der grundlegenden Spielidee vorgestellt und auf trainingsinhaltliche Schwerpunkte hingewiesen. damit kann der Übungsleiter sehr schnell eine sportlich anspruchsvolle, herausfordernde Übung gestalten, die die Trainierenden motiviert und zu den gewünschten Trainingseffekten führt.
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