Eine intensive Beschäftigung mit Fragen der Sporthypnose führt zur Erkenntnis, dass mit ihrer Hilfe Spannungen abgebaut, Energien mobilisiert, Schmerzen von Sportverletzungen gelindert sowie Motivation und Wettkampfleistung gesteigert werden können. Sie kann somit als eine sinnvolle Ergänzung mentaler Trainingsformen angesehen werden, um Training und Wettkampf vor- und nachzubereiten. Im vorliegenden Buch werden Wissensbestände zum mentalen Training im Leistungssport und aktuelle praktische Beispiele aus Individual- und Teamsportarten, die sich alle mit dem Einsatz von Hypnose im Spitzensport befassen, vorgestellt. Ziel des Einsatzes der Hypnose ist stets die Entwicklung bzw. Verbesserung ausgewählter Fähigkeiten von Sportlern: Sie/Er soll sich einen sportlichen Bewegungsablauf bildlich besser vorstellen können, Erregungs- oder Angstzustände besser steuern können oder auch das Selbstvertrauen spürbar steigern. Für all diese Themenbereiche werden aktuelle theoretische Modelle vorgestellt und praktische Wege aufgezeigt bzw. Umsetzungsmöglichkeiten aufgezeigt, die von Trainer und Sportler gemeinsam genutzt werden können. Die vorgestellten Fallbeispiele aus den Sportarten American Football, Fußball, Kanurennsport, Stabhochsprung und Basketball verdeutlichen einerseits die Bandbreite der Einsatzmöglichkeiten von Hypnose, zeigen aber auch, dass die Sportartspezifik einen wesentlichen Einfluss auf die Diagnostik des zu bearbeitenden Themas/Problems sowie der konkreten Umsetzungsvarianten hat. hat und nicht alle Hypnoseformen. Während es in der bei einem Sportler vorrangig um die Verbesserung der Visualisierung geht, sind es bei anderem anderen Versagensängste, die es zu beseitigen gilt, und bei einem dritten um die Entwicklung einer optimistischen Einstellung zu sportlichen Aufgaben. In all diesen Themenfeldern kann Hypnose, im Zusammenspiel mit weiteren mentalen Trainingstechniken, helfen, das Leistungsvermögen zu verbessern. Um diese positiven, oftmals leistungssteigernden Wirkungen durch die Hypnose tatsächlich erleben zu können, bedarf es sowohl seitens der Sportler als auch des Hypnosetherapeuten entsprechender Voraussetzungen und Vorkenntnisse. Mit dem vorliegenden Buch kann ein Beitrag geleistet werden, um das bestehende Informationsdefizit zu beseitigen.
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