"Alles, was die Menschen tun, geht vorher durch ihren Kopf! Das gilt auch für jede sportliche Betätigung." Deshalb ist es für alle sportlich Trainierenden von großem Nutzen über Wissen zu den sportlichen Bewegungen und körperlichen Voraussetzungen zu verfügen, in gleichem Maße aber auch über psychologische Aspekte der indviduellen Handlungsfähigkeit. Diesem letztgenannten Thema wendet sich das Buch zu, das unterschiedlichste Facetten des Übens und Trainierens vorstellt. In insgesamt 24 Kapiteln wird mit Hilfe von Beispielen aus dem Training und Wettkampf dargestellt, wo und wie die Sportpsychologie Einfluss nehmen kann - und dies auch bewusst oder manchmal auch unbewusst tut. So werden unterschiedliche Charaktere von Sportlern vorgestellt, der Umgang mit Erfolgs- und Misserfolgserlebnissen wie auch mit Stress, werden Angst und Angstkontrolle im Sport diskutiert. Weitere Kapitel widmen sich den Faktoren "Konzentration", "Zielstellung", "Beherrschung" wie auch dem Umgang mit Fehlern und der psychologischen Wettkampfvorbereitung. Insgesamt bietet der Autor einen sehr interessanten, abwechsrungsreichen Lesestoff an, der sowohl für Trainer und Übungsleiter, Sportlehrer und Sportler nützlich ist.
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