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Richtig auf Touren kommen, Teil 1
(Getting up to speed the right way, part 1)
Autoren beschreiben, was beim Warm-up zu beachten ist und stellen in Teil 1 ihres Beitrags erste Inhalte eines systematischen Übungsprogramms vor, das sich insbesondere an Leichtathletik-Neulinge bzw. Sportler richtet, die Laufen, Springen und Werfen eher unregelmäßig betreiben, und Verletzungen vermeiden soll.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | strength and speed sports |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2021
|
| Volume: | 32 |
| Issue: | 5 |
| Pages: | 12- |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |