Den "State of Excellence (SOE)" definiert der Autor als Zustand, der Sportlern eine optimale Bewegungsausführung ermöglicht. Alternativ gibt es dafür auch den von Csikszentmihaly geprägten Begriff des "Flow" bzw. des "optimalen Erlebens" oder der "Negentropie". Ziel der Sportler in höheren Leistungsbereichen ist es bzw. sollte es sein, diesen Zustand des "Fließens" zu erreichen, und das nicht nur einmal, sondern immer wieder, um sportliche Höchstleistungen zu vollbringen. Mit dem vorliegenden Buch bietet T. Zerlauth (s)einen Weg an, um zu diesem Zustand zu gelangen. Dabei stellt er eingangs theoretische Grundlagen, in dem er folgende Fragen präsentiert: - Individualität von Wahrnehmungsprozessen - Veränderungsebenen - Funktionen der Betreuer im Sport - Sport und Selbstwert - Sport und Lernen - Sportliche Leistungsfähigkeit. Darauf aufbauend entwickelt er sein Modell einer Motivation für den Weg zum SOE. Die Präsentation ist bewusst sehr praktisch angelegt, um den Agierenden in diesem Prozess, den Sportlerinnen und Sportlern wie auch ihren Trainern und Betreuern, einen praktischen Leitfaden anzubieten. Er erläutert Teilschritte wie das Planen von Zielen, das Ein-Bilden von Zielen, die Verschiebung des Traums in die Gegenwart, die Analyse des aktuellen Zustandes und der Probleme, die an der Zielverwirklichung hindern. Daran schließen sich praktische Übungsbeispiele sowohl für die Kontrolle des Körpers als auch des Geistes an. Aus den Angeboten kann der einzelne Übende unterschiedliche Formen ausprobieren, um dann die für sie/ihn geeigneten Formen herauszufinden und in das kontinuierliche Trainingsprogramm zu übernehmen. Die Angebote beziehen sich auf die Teilbereiche Körper-bewußt-sein, Entspannung und Mobilisation zur Kontrolle des Körpers sowie Glaubenssysteme und deren Beeinflussung bzw. Veränderung (z.B. durch Imaginationstraining oder Visualisierungsphasen) zur Kontrolle des Geistes. In einer schlagwortartigen Zusammenfassung am Ende des Buches können nochmals die Schwerpunkte in kompakter Form nachgelesen werden, die den Kern des vorgestellten Motivations- und Beeinflussungsprogramms darstellen. Wenn es gelingt, diese mit individuellen Bedürfnissen, Zielen, Interessen in Übereinstimmung zu bringen und derartige Übungsformen in das regelmäßige Training zu integrieren, sollten Sportlerinnen und Sportler in die Lage versetzt werden, psychische Stabilität und körperliche Ausgeglichenheit und Bewusstheit effektiv zu beeinflussen. Dies wiederum kann zweifelsohne leistungsfördernde und -entwickelnde Effekte erzeugen.
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