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Funktionelles Beweglichkeitstraining für Schwimmer mit Anne Poleska und Thomas Rupprath. Übungssammlung.

Übungskatalog zum funktionellen Beweglichkeitstraining mit den drei Schwerpunkten Mobilisation, Dehnung (Stretching) und Kräftigung. Die ehemaligen Spitzenschwimmer Anne Poleska und Thomas Rupprath illustrieren in Fotos die verbalen Beschreibungen der Übungen.
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Bibliographic Details
Subjects:
training flexibility exercise exercise offer elongation stretching strength mobilisation ability Germany endurance sports training science
Notations:endurance sports training science
Tagging:funktionelles Training
Language:German
Published: Rüsselsheim DSTV 2012
Pages:61
Document types:book
Level:advanced

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