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Funktionelles Beweglichkeitstraining für Schwimmer mit Anne Poleska und Thomas Rupprath. Übungssammlung.
Übungskatalog zum funktionellen Beweglichkeitstraining mit den drei Schwerpunkten Mobilisation, Dehnung (Stretching) und Kräftigung. Die ehemaligen Spitzenschwimmer Anne Poleska und Thomas Rupprath illustrieren in Fotos die verbalen Beschreibungen der Übungen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft |
| Tagging: | funktionelles Training |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Rüsselsheim
DSTV
2012
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| Seiten: | 61 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch |