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Wirkung von Stretching überschätzt
Verf. vertritt dieAuffassung, dass dasThema Stretching/Dehnen vor und nach einem Lauf völlig überschätzt wird. Stretching habe keinen und teilweise sogar kontraproduktiven Einfluss auf Leistung und Wiederherstellung. Wenn Stretching, dann vor dem Lauf und nur in leichter Form, keinesfalls jedoch nach dem Lauf.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Published in: | Spiridon |
| Language: | German |
| Published: |
2012
|
| Issue: | 5 |
| Pages: | 18-19 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |