3045839
Wirkung von Stretching überschätzt
Verf. vertritt dieAuffassung, dass dasThema Stretching/Dehnen vor und nach einem Lauf völlig überschätzt wird. Stretching habe keinen und teilweise sogar kontraproduktiven Einfluss auf Leistung und Wiederherstellung. Wenn Stretching, dann vor dem Lauf und nur in leichter Form, keinesfalls jedoch nach dem Lauf.
© Copyright 2012 Spiridon. SPIRIDON Verlags GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Spiridon |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2012
|
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 18-19 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |