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The effects of stretching intensity on maximum voluntary force and range of motion
Die Untersuchungen ergaben, dass bereits 5 Minuten Stretching ausreichen, um eine Erweiterung der Bewegungsamplitude zu erreichen. Außerdem wurde nach 60-80%-igem Stretching kein Defizit bezüglich der maximalen willkürlichen Kontraktion festgestellt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Published in: | Canadian Journal of Applied Physiology |
| Language: | English |
| Published: |
Champaign
2004
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| Volume: | 29 |
| Issue: | Suppl. |
| Pages: | S39 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |