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Dehnen - leistungsmindernd oder -fördernd?
Es werden verschiedene Arten, Möglichkeiten und Übungen des dehnens aufgezeigt und die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten angesprochen. Geklärt werden die Fragen: Wann gehört dehnen in ein Aufwärmprogramm? Wann gehört Dehnen in ein Abwärmprogramm? Wie baue ich Dehnen in ein effektives Sprinttraining oder die optimale Wettkampfvorbereitung ein?
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2001
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| Ausgabe: | Münster 12 (2001) 9+10, S. 50-59, 4 Abb. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |