Verf. erläutert - die korrekte Anwendung der Schnellkraft auf verschiedene Bewegungsmodelle und Bewegungstechniken, - die korrekte Ausführung sportartspezifischer Sprint-, Schnelligkeits- und Gewandheitsübungen, - die Gestaltung von Schnelligkeits-, Gewandheits- und Schnelligkeitsausdauer-Trainingsprogrammen zur Maximierung der physischen Leistung.
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