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More muscle
(Mehr Muskeln)
Zusammenstellung grundlegender Prinzipien des Krafttrainings, die mit Trainingsprogrammen für Kraftgrundlagen sowie für spezifische Anforderungen einzelner Sportarten kombiniert werden. Dabei werden Vorschläge für das allgemeine Krafttraining, die Schnellkraft und die Kraftausdauer in ausgewählten Sportarten unterbreitet. Kapitel 5 behandelt in gesonderter Form das Krafttraining für Kinder und Jugendliche.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1996
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| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 1996. - 240 S.: zahlr. Abb. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |