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Peak fitness for women
(Höchste Leistungsfähigkeit für Frauen)
Die siebenmalige Ironman-Weltmeisterin und Ironman-Weltrekordlerin will mit diesem Buch Frauen zeigen, was sie tun können und müssen, um ihr Leistungspotential voll auszuschöpfen. Die sehr praktischen Ausführungen zur Gestaltung des Beweglichkeits- und Krafttrainings, zur Motivation, Ernährung und Wettkampftätigkeit sollen die Frauen zum Aufstellen optimaler Trainingsprogramme zur Entwicklung höchster Leistungsfähigkeit befähigen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1995
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| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 1995. - 220 S. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |