Bewegungsarmut und Haltungsschwäche oder gar Haltungsstörungen sind im letzten Jahrzehnt zu Begleitern des Heranwachsens von Kindern und Jugendlichen geworden. Die Ursachen dafür sind vielschichtig, der abnehmende Stellenwert des Schulsports wie auch die Zunahme von Freizeitaktivitäten im Sitzen (Computer- und Videospiele, Fernsehen u.a.) gehören zweifelsohne dazu. Dem gilt es entgegenzuwirken, präventiv wie auch therapeutisch. Dazu können alle an der Gesundheit der Kinder und Jugendlichen etwas beitragen - Sportvereine, Ärzte, Lehrer, Eltern und natürlich die Heranwachsenden selbst. Eine Möglichkeit sehen die Autoren in zielgerichteten gymnastischen Übungen, die zu einer Stabilisierung des passiven und aktiven Bewegungsapparates führen. Dabei geht es um eine anatomisch angepasst, funktionelle Gymnastik. Dies geht nicht ohne entsprechendes medizinisches, pädagogisches und sportwissenschaftliches Grundwissen, das den Schwerpunkt der einleitenden Kapitel dieses Buches bildet. Daran schließt sich der Hauptteil mit Übungszusammenstellungen zur Stabilisierung, Kräftigung und Dehnung der unteren und oberen Extremitäten an wie auch zur Kräftigung des gesamten Körpers. Ähnlich bedeutsam ist das Erkennen und zielgerichtete Beeinflussen von Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen sowie der Wahrnehmung am Körper und im Raum. Dafür bieten die Autoren ebenfalls leicht nachvollziehbare Übungen an. Deutlich wird immer wieder, dass es eine nahezu unerschöpfliche Vielfalt an Übungen gibt, die in den unterschiedlichsten Umgebungen mit viel Freude geübt und ausgeführt werden können.
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