Wintersport und speziell alpiner Skisport üben eine große Faszination auf viele Menschen aus. Bewegen in gesunder Winterluft und tief verschneiten Landschaften, ein hoher Erholungswert und das Gefühl des "Geschwindigkeitsrauschs" beim Abfahren zieht jeden Winter Tausende Skifahrer auf die Pisten und Hänge. Der Spaß- und Erlebnisfaktor ist umso größer, je besser die Technik des Skifahrers ist - er wird sicherer, schneller und variabler. Und kann so das Glücksgefühl, den "Flow", noch mehr genießen. Doch wie kann ich meine Technik verbessern? Worauf kommt es an? Welche Übungen bringen mich voran? Diese Fragen stellen sich viele Skifahrer. Das vorliegende Buch will die Antworten geben. Es wendet sich an den interessierten, ambitionierten Skifahrer, der seine Technik - im Rahmen eines ganzheitlichen Konzepts im Einklang mit den Faktoren mit Motorik, Kognition und Emotion - verbessern möchte. Die Autoren, selbst staatlich geprüfte Skilehrer und leidenschaftliche Skifahrer, bauen dabei in erster Linie auf Erfahrungen aus der Praxis des Techniktrainings auf, in dem es vor allem darum geht, "anspruchsvolle Situationen durch Bewegungshandeln optimal zu lösen". Im ersten spezifischen Kapitel geht es darum, wichtige Grundlagen zu schaffen. Dies umfasst beispielsweise die Fähigkeit, Gefahren zu erkennen und Risiken zu verringern, eine essenzielle Thematik im alpinen Skisport. Der Fahrer muss lernen, vorausschauend zu fahren, das Fahrtempo den jeweils wechselnden Bedingungen anzupassen, seine Fahrspur und die Geländeauswahl clever zu planen, mit Verstand und Abstand zu fahren und zu überholen usw. Auch die Ausrüstung spielt im alpinen Skisport eine nicht unwesentliche Rolle - sowohl für das Fahrgefühl als auch für die Sicherheit. Auch ihr ist daher im Buch ein eigenes Kapitel gewidmet. Weitere Ausführungen drehen sich um die Problematik Bewegungslernen/Sensomotorik, um im Trainings- und Lernprozess einen schnellen und stabilen Lernerfolg zu erzielen. Es geht darum, die Bewegungen und Techniken und deren Veränderung zu erspüren, zu sehen, hören und mit allen Sinnen zu empfinden. Eine besondere Rolle spielen auch die verschiedenen Druckbedingen (Zeitdruck, Präzisionsdruck, Komplexitätsdruck, Belastungsdruck, Situationsdruck) und deren Variation, die ebenfalls erläutert werden. Ein großes Kapitel widmen die Autoren im Buch der Technik und Taktik des Kurvenfahrens, das durch einige Übungsvorschläge komplettiert wird. Das abschließende Kapitel des Buchs betrachtet den großen Komplex des Trainings. Dem Leser wird ein Plan vorgelegt, "der sich in zahlreichen Trainingseinheiten mit Skifahrern und Skilehrern erfahrungsgemäß als sehr wirkungsvoll erwiesen hat". Schwerpunkte hierbei sind die Druckentwicklung, das souveräne Tiefschneefahren, der Kurzschwung (Fahren mit kleinen Radien), die Beherrschung steilen Geländes, eisiger Pisten oder von Buckelpisten sowie das Driften. Eine Begriffserklärung rundet das kompakte, pragmatisch angelegt und mit vielen Fotos und Abbildungen illustrierte Buch ab.
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