Der Pezziball wurde eigentlich für die krankengymnastische Therapie entwickelt. es zeigte sich aber schon sehr schnell, dass seine Einsatzmöglichkeiten weit über diesen Bereich hinausgehen, dass er mit großem Nutzen auch im Sportunterricht, an Spielnachmittagen im Kindergarten oder Schulhort, im Vereinstraining oder auch zur Haltungsschulung als Sitzgelegenheit am Arbeitsplatz eingesetzt werden kann. Basierend auf diesem wachsenden Interesse an diesem einzigartigen Sport- und Spielgerät hat sich Übungsgut mit dem Pezziball auch sehr dynamisch entwickelt, denn der Ball kann zum Hüpfen und Springen, zum Werfen und Fangen, zum Rollen, zum Prellen, zum Drehen, zum Heben, Halten und Tragen, zum Balancieren und Spielen wie auch zum Ausruhen, Genießen und Entspannen genutzt werden. Wie das geschehen kann, wird in diesem Buch sehr anschaulich verdeutlicht, denn die Autoren haben fast 100 Übungsvorschläge entwickelt bzw. ausgewählt, mit denen sich die Übenden und Spielenden schrittweise all die tollen Möglichkeiten des Pezziballs erschließen können. Das beginnt mit einfachen Sitz-, Gewöhnungs- und Dehnübungen, führt über Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen bis hin zu Entspannungsübungen. Diese werden in ihrer Wirkungsweise beschrieben, mögliche Varianten einer Übung werden angesprochen wie auch typische Fehlerquellen in der Übungsdurchführung und Wege ihrer Beseitigung. Aus den Übungen kann jeder selbst sein Übungsprogramm zusammenstellen, sie/er kann aber auch auf zwei Ganzkörperprogramme mit Einstimmungs-, Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisations- und Entspannungsphasen (eines mit leichterer, ein zweites mit schwererer Belastung) zurückgreifen, was die Autoren entwickelt haben. Spätestens nach dem Training mit diesen Standardprogrammen hier wird sicherlich das Interesse geweckt, eigene Programme zu entwickeln, mit denen individuelle Ziele definieren und umsetzen kann.
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