Testen, tapen, trainieren - nach diesem Motto beschreibt Stefan Mogel, wie Sie Muskeldysfunktionen identifizieren, die betroffenen Muskeln mit Kinesiotape aktivieren und dann effektiv trainieren können. Der Autor geht auf die Symptomatiken ein, die eine schlechte Ansteuerung einzelner Muskeln auslösen können. Er beschreibt detailliert die spezifischen Tapeanlagen und zeigt anschließend verschiedene Übungen inkl. Progressionen, mit denen Patienten die Muskelfunktion aktiv rehabilitieren können. Profitieren Sie von: - einem praxisorientierten Leitfaden für die Diagnostik muskulärer Dysfunktionen - sorgfältig ausgesuchten Übungen und Tapeanlagen - Tipps zur Unterstützung Ihrer Therapie - zahlreichen Abbildungen, die das Vorgehen veranschaulichen Inhalt: 1 Einleitung Geschichte zum Kinesio-Tape Wirkungsweisen des Kinesio-Tapes Körperballontheorie Screeningtests mit Hautverschiebung Kinesio-Tape-Techniken . Wichtigste Fakten zur Bindegewebsphysiologie nach Frans van den Berg Bewegungsanalyse Anleitung zum zielorientierten individuellen Training 2 Tape und Training der oberen Extremität M. infraspinatus M. latissimus dorsi M. trapezius pars descendens M. triceps brachii Mm. extensor carpi radialis longus und brevis M. biceps brachii M. pectoralis major (Pars sternocostalis und clavicularis). 3 Tape und Training der Wirbelsäule M. quadratus lumborum M. trapezius pars ascendens M. rectus abdominis Mm. obliquus abdominis externus und internus M. sternocleidomastoideus M. piriformis Mm. rhomboideus major und minor M. cervicospinalis M. iliopsoas M. erector spinae 4 Tape und Training der unteren Extremität M. vastus medialis obliquus femoris M. quadriceps femoris Die Hamstrings Adduktoren der Hüfte Die Glutäen M. gastrocnemius Mm. peroneus longus und brevis 5 Symptomatiken Ventrale Schulterschmerzen (Werferschulter) Vordere Kreuzbandruptur Haltungsschwäche bei mangelnder BWS-Mobilität Hallux valgus Rektusdiastase und Rückbildung in der Schwangerschaft Sehnenscheidenhygrom an der Achillessehne Tennisellenbogen SIG-Blockade Migräneartiger Kopfschmerz Hüftarthrose 6 Danksagung 7 Literaturverzeichnis Sachverzeichnis
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