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Special Regeneration: Einfach mal nichts tun
Es wird dargelegt, dass Erholung genauso wichtig ist wie Training und ein richtiges Belastungs-Entlastungs-Verhältnis leistungsbeeinflussend wirkt. Eine Tabelle zeigt die Dauer verschiedener Regenerationsprozesse im Organismus nach intensiven Belastungen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Triathlon Training |
| Language: | German |
| Published: |
2012
|
| Issue: | 31 |
| Pages: | 28-29 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |