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Turbowirkung für die Muskelenergie: Vitamine B1 und B2
Nur mit einer guten täglichen(!) Versorgung mit den Vitaminen B1 und B2 läuft es im Muskelstoffwechsel rund. Dramatische Mangelzustände sind bei Gesunden eher selten. Eine leichte Unterversorgung mit den Turbo-Vitaminen merken Sportler schnell durch Muskelschwäche, Anfälligkeit für Infekte und schlechtes Konzentrationsvermögen. Mit einer ausgewogenen Mischkost, die ausreichend eiweißreiche Lebensmittel enthält, gelingt die ausreichende Zufuhr leicht.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences |
| Published in: | Swim & more |
| Language: | German |
| Published: |
2011
|
| Issue: | 8 |
| Pages: | 44-45 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |