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Der PI-Effekt
Zu einem - aus dem Fußball kommenden - neuartigen Beweglichkeitstraining zur Verletzungsprophylaxe und damit zur Leistungssteigerung. Die Methode basiert auf dem PI-Effekt (p: das Beweglichkeitstraining wird progressiv gesteigert; die Übungsphase wird dort unterbrochen, wo der Dehnreiz der Muskulatur deutlich spürbar ist).
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2003
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| Ausgabe: | Münster 14 (2003) 6, S. 24-31, 1 Abb., 1 Tab. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |