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Cicuit Exercise: Format I + Format II
(Übungen für das Kreistraining: Teil I + Teil II)
Darstellung von zwei Kreistrainingsprogrammen für Ausdauerdisziplinen der Leichtathletik. Beide Programme umfassen jeweils 18 Übungen. Das erste Programm ist gedacht für den Zeitraum Oktober bis Januar, während das zweite Programm sich daran anschließt und die Monate Januar bis April umfasst. Jede der Übungen wird verbal beschrieben und mit einer Graphik illustriert.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | FHS : faster higher stronger |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2002
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| Ausgabe: | Leeds (2002)15, S. 15-17, 36 Abb. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |