Die Studie untersuchte Veränderungen der absoluten und relativen Kraftleistung bei Freizeitsportlern (n=21) unter Kreatin-Monohydrat-Supplementierung in Kombination mit periodisiertem Widerstandstraining. Es wurden drei Testsgruppen gebildet: Eine Gruppe erhielt akute CM-gabe 5 Tage lang, anschließend ein Erhaltungsplacebo, eine zweite Gruppe erhielt ebenfalls über 5 Tage eine CM-Supplementierung und weitere 32 Tage eine Erhaltungsdosis, einer dritte Gruppe wurde ein Placebo verabreicht. Die erhobenen Daten führten zu der Erkenntnis, dass eine CM-Supplementierung in Kombination mit periodisiertem Widertsandstraining keinen Trainingsvorteil bezüglich der absoluten oder der relativen Kraft bei kontrolliertem Trainingsumfang und Intensität bringt.
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