Haff, G.
, Stone, M.
, Warren, B.
, Keith, R.
, Niemann, D.
, Williams, F.
, Dinan, C.
, Kirksey, B.
3031349
Effects of carbohydrate ingestion on multiple sets of resistance exercise 4 hours after a weight training session
(Auswirkungen von Kohlenhydratgaben auf Mehrfachsets von Widerstandsübungen 4 Stunden nach einer Kraft-Trainingseinheit)
Die Studie untersuchte die Auswirkungen der Gabe eines Kohlenhydratgetränks (0,3g/kgKG) auf die Ausführung von Rück-Kniebeugen bis zur muskulären Ermüdung während einer zweiten Trainingseinheit an einem Tag.
Die Ergebnisse führten zu dem Schluss, dass die Verabreichung eines Kohlenhydratgetränks die Leistung der Kniebeugen bis zur Erschöpfung in einer zweiten TE an einem Tag nicht verbesserte.
© Copyright 1997 The Journal of Strength and Conditioning Research. National Strength & Conditioning Association. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Kraft-Schnellkraft-Sportarten Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | The Journal of Strength and Conditioning Research |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1997
|
| Ausgabe: | Lawrence 11 (1997) 4, S. 281 |
| Jahrgang: | 11 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 281 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |