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High-powerd plyometrics
(Hochleistungs-Plyometrie)
Zum Einsatz plyometrischer Trainngsformen im Hochleistungsbereich.
Kap. 1: Die Wissenschaft der Plyometrie
Kap. 2: Auf plyometrisches Training umschalten
Kap. 3: Techniken des plyometrischen Trainings
Kap. 4: Unterkörper, Beine und Hüften
Kap. 5: Rumpf und Oberkörper
Kap. 6: Sportspezifisches Training
Kap. 7: langfristige Schnellkraftentwicklung
(Komplettes Inhaltsverzeichnis siehe Feld "Abbildungen")
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
|
| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 1999. - 171 S.: zahlr. Abb., Tab., Lit. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |