The aim of this study was to compare the kinetic and kinematic characteristics of plyometric drop-jump and pendulum exercises. Exercises were filmed (100 Hz) from the sagittal view and manually digitized; the data were smoothed and differentiated using cross-validated quintic splines. Ground reaction force data were sampled using a Kistler force platform sampling at 500 Hz. Differences between movement amplitudes and coordination strategies were assessed using t tests and conjugate cross-correlations. Pendulum exercises involved a greater range of motion at the ankle and knee but less motion at the hip joint than drop-jumps. Although different in absolute terms, the exercises used a similar coordination strategy. Drop-jumps resulted in greater peak vertical ground reaction forces than the pendulum exercises although the latter involved a greater net impulse. The similarity between the movement patterns for the two modes of exercise led to the conclusion that pendulum exercises offer a training stimulus similar to that of drop-jumps. Mit der Untersuchung sollte ein Vergleich der kinetischen und kinematischen Kennzeichen plyometrischen Niedersprüngen und Pendelübungen vorgenommen werden. Die Übungen wurden mit 100 Hz saggital aufgenommen und manuell digitalisiert. Die Daten wurden geglättet und mit kreuzvalidierten Kurven fünften Grades differenziert. Daten zu den Bodenreaktionskräften wurden mit einer Kistler-Kraftmeßplattform (500 Hz) erhoben. Unterschiede zwischen den Bewegungsamplituden und Koordinierungsstrategien wurden mit t-Tests und Kreuzkorrelationen ermittelt. Pendelübungen hatten beim Vergleich mit Niedersprüngen eine größere Bewegungsweite im Fußgelenk und im Knie, eine geringere Bewegungsweite im Hüftgelenk. Obwohl es in absoluten Zahlen Unterschiede gab, wurden für die Übungen ähnliche Koordinierungsstrategien genutzt. Niedersprüngen führten zu höheren Spitzenwerten der vertikalen Bodenreaktionskräfte als die Pendelübungen, obwohl bei den letzteren ein größerer Netzimpuls einbezogen war. DieÄhnlichkeit zwischen den Bewegungsmustern der beiden Übungen führte zur Schlußfolgerung, daß Pendelübungen einen Trainingsreiz setzen, der dem von Niedersprüngen ähnlich ist. - übersetztes Autorreferat -
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