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Plyometric training
(Plyometrisches Training)
Verfasser äußert sich zu
- Entstehung und Entwicklung des plyometrischen Trainings,
- physiologischen Zusammenhängen ,
- Schnellkraftentwicklung,
- Muskelfasertypen,
- plyometrischen Trainingseinheiten,
- Vorteilen des plyometrischen Trainings,
- Zukunft des plyometrischen Trainings.
Mögliche Trainingsübungen werden vorgestellt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Track & field coaches review |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1996
|
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 35-38 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |