Untersucht wurde der Einfluß der Bewegungsfrequenz/des Bewegungsrhythmus bei der Ausführung von Klimmzügen und Kniebeugen auf die Muskelleistung. Jeder der 75 Probanden absolvierte die Übungen mit drei Rhythmen: a) schnell-selbst gesteuert, b) 2/2 und c) 2/4). Unter jeder dieser drei Bedingungen mußten so viele Wiederholungen wie möglich erreicht werden. Ergebnis. Anzahl der Wiederholungen, Leistung und Kraftausstoß waren bei jedem Bewegungsrhythmus und jeder der Übungen unterschiedlich. Korrelationen wurden gefunden jeweils zwischen Rhythmus und Anzahl der Wiederholungen, Leistung und Kraft. Klimmzüge: Bei selbstgewähltem Rhythmus realisierten die Probanden 96% mehr Wiederholungen und Leistung in 16% weniger Zeit. Sie erreichten dabei einen 131% größeren Kraftausstoß als beim 2/4 Rhythmus. Liegestütze: Bei selbstgewähltem Rhythmus wurden 145% mehr Wiederholungen und Leistung in 51% weniger Zeit erreicht als als beim 2/4Rhythmus. Die Kraftabgabe war um 399% höher. Die Werte aus dem Modus b) (2/2) lagen in der Mitte zwischen a)und c). Schlußfolgerung: Die Leistungsabgabe ist abhängig vom Übungsrhythmus.
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