Suchergebnisse - Ellefsen, S.

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  1. 1

    Effects of including sprints in LIT sessions during a 14-d camp on muscle biology and performance measures in elite cyclists (Auswirkungen der Einbeziehung von Sprints in Trainingseinheiten mit niedrigen Intensitäten während eines 14-tägigen Trainingslagers auf die Muskelbiologie und die Leistungswerte bei Elite-Radsportlern)

    Almquist, N. W., Wilhelmsen, M., Ellefsen, S., Sandbakk, Ø., Rønnestad, B. R.
    Veröffentlicht in Medicine & Science in Sports & Exercise (2021)
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  2. 2

    Effects of including sprints during prolonged cycling on hormonal and muscular responses and recovery in elite cyclists (Effekte der Einbeziehung von Sprints in Radsportausdauerbelastungen auf hormonelle und muskuläre Reaktionen und die Wiederherstellung von Spitzenradsportlern)

    Winfield Almquist, N., Ellefsen, S., Sandbakk, Ø., Rønnestad, B. R. “… Ellefsen, S. …”
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  3. 3

    Systemic and muscular responses to effort-matched short intervals and long intervals in elite cyclists (Systemische und muskuläre Reaktionen auf belastungsangepasste kurze Intervalle und lange Intervalle bei Spitzenradsportlern)

    Almquist, N. W., Nygaard, H., Vegge, G., Hammarström, D., Ellefsen, S., Rønnestad, B. R. “… Ellefsen, S. …”
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  4. 4

    Heavy strength training improves running and cycling performance following prolonged submaximal work in well-trained female athletes (Intensives Krafttraining verbessert die Lauf- und Radfahrleistung nach submaximaler Langzeitbelastung bei gut trainierten Sportlerinnen)

    Vikmoen, O., Rønnestad, B. R., Ellefsen, S., Raastad, T.
    Veröffentlicht in Physiological Reports (2017)
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  5. 5

    Block periodization of strength and endurance training is superior to traditional periodization in ice hockey players (Die Blockperiodisierung des Kraft- und Ausdauertrainings ist der traditionellen Periodisierung bei Eishockeyspielern überlegen)

    Ronnestad, B. R., Ofsteng, S. J., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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  6. 6

    Strength training: 10 rm vs 30 rm - training load does matter (Krafttraining: 10 maximale Wiederholungen vs. 30 maximale Wiederholungen - Die Trainingsbelastung spielt eine Rolle )

    Ronnestad, B. R., Ofsteng, S., Knox, S., Hammarström, D., Helkala, K., Knox, B., Josok, O., Hollan, I., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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  7. 7

    Impairment of performance variables after in-season strength-training cessation in elite cyclists (Beeinflussung der Leistungsvariablen von Elite-Radfahrern nach dem Einstellen des Krafttrainings in der Saison)

    Rønnestad, B. R., Hansen, J., Hollan, I., Spencer, M., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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  8. 8

    Effects of heavy strength training on running performance and determinants of running performance in female endurance athletes (Auswirkungen intensiven Krafttrainings auf die Laufleistung und auf Determinanten der Laufleistung von Ausdauersportlerinnen)

    Vikmoen, O., Raastad, T., Seynnes, O., Bergstrøm, K., Ellefsen, S., Rønnestad, B. R.
    Veröffentlicht in PLOS ONE (2016)
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  9. 9

    Strength training improves cycling performance, fractional utilization of VO2max and cycling economy in female cyclists (Krafttraining verbessert die Radfahrleistung, die fraktionale Nutzung von VO2max und die Radfahrökonomie von Radsportlerinnen)

    Vikmoen, O., Ellefsen, S., Trøen, Ø., Hollan, I., Hanestadhaugen, M., Raastad, T., Rønnestad, B. R. “… Ellefsen, S. …”
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  10. 10

    Strength training improves running and cycling performance (Krafttraining verbessert die Lauf- und Radfahrleistung)

    Vikmoen, O., Rønnestad, B. R., Ellefsen, S., Raastad, T. “… Ellefsen, S. …”
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  11. 11

    Strength training improves performance and pedaling characteristics in elite cyclists (Krafttraining verbessert die Leistung und die Tretcharakteristika von Topradsportlern)

    Ronnestad, B. R., Hansen, J., Hollan, I., Ellefsen, S. “… Ellefsen, S. …”
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