Das Schwimmlehrbuch ist gedacht für die Hand von Schwimmlehrern, Übungsleitern und Trainern im Anfängertraining, bietet aber auch dem erfahrenen Schwimmer viele interessante Informationen, um die Schwimmtechnik weiterzuentwickeln und zu verbessern. Das grundlegende methodische Konzept, das von den Autoren verfolgt wird, gliedert sich in die Schwerpunkte: - Aufenthalt unter Wasser - Auftrieb erfahren - Wasserwiderstand erfahren - Wasserwiderstand nutzen. Das erste Kapitel zeigt auf, wie anhand dieses einfachen Konzeptes, das sich wie ein roter Faden durch das Buch zieht, die Grundlagen des Schwimmens vom ersten Untertauchen bis zur sicheren Wasserbewältigung einer ersten Schwimmart vermittelt werden können. Im Zentrum stehen die Gewöhnung an das Medium Wasser und die Kernelemente für ein sicheres und effektives Bewegen im Wasser, Atmen und Untertauchen, Schweben, Gleiten und Antreiben. Kapitel 2 widmet sich dem Erlernen der klassischen vier Schwimmtechniken. Der Hauptteil wird durch Lernwege und methodische Hinweise für das Lernen der Kraul-, Rückenkraul-, Brustgleichschlag- und Schmetterlingstechnik gebildet. Start und Wende schließen dieses Kapitel ab. Anhand von anschaulichen Unterwasseraufnahmen wird im dritten Kapitel die Struktur einer optimalen Schwimmtechnik praxisnah illustriert. Zahlreiche vorgestellte Übungen können einen Katalog von systematischen und zielgerichteten Bewegungsaufgaben zur Optimierung der Schwimmtechnik bilden. Fotos von international überaus erfolgreichen Sportlern wie Alexander Popow, Scott Tucker oder Helge Meeuw verdeutlichen effektive Schwimmtechniken im Spitzenbereich. Kapitel 4 widmet sich schwerpunktmäßig den physikalischen Prinzipien des Auftriebs und Widerstands, die bei Bewegungen im Wasser von grundlegender Bedeutung sind und von Schwimmern beherrscht werden müssen sowie der Vorbereitung und Durchführung von spielerischen bzw. explorativen Experimenten im Rahmen schwimmsportlicher Aktivitäten. Dabei geht es darum, dass Kinder und Jugendliche die Anwendung der physikalischen Prinzipien selbst erfahren. Das in vier Teile gegliederte Kapitel 5 liefert für die ausgewählten Schwimmsportarten einen theoretischen Rahmen, der durch einen Übungs- und Ideenkatalog ergänzt wird: Tauchen - Faszination unter Wasser Retten - Schwimmen im Dienst der Sicherheit Wasserspringen - Fliegen erleben Wasserball - Spiel im Wasser. Das abschließende Kapitel widmet sich der Gestaltung und der Planung von Schwimmunterricht und -training. Übungsleitern und Trainern wird ein Lernstufenmodell mit den Stufen Erwerben - Anwenden - Gestalten vorgestellt. Außerdem werden didaktische Prinzipien und ihre Anwendung auf die Spezifik des Schwimmenlernens diskutiert und Hinweise vermittelt, wie Unterricht und Training im Rahmen der zentralen Aufgaben Beobachten - Beurteilen - Beraten gestaltet werden kann.
© Copyright 2004 Veröffentlicht von Schulverlag. Alle Rechte vorbehalten.