Rahmentrainingsplan zum Krafttraining im Beckenschwimmen vom Aufbau- bis zum Hochleistungstraining. Version 1.0
(Framework trainig plan for strength training in swimming (pool) from build-up training to high-performance training. Version 1.0)
Aufbauend auf das Kraftkonzept aus dem Jahr 2016 wurde nun u.a. durch Henning Lambertz, Chefbundestrainer Schwimmen im DSV, erstmals ein "Rahmentrainingsplan zum Krafttraining im Beckenschwimmen", kurz "RTP Kraft", veröffentlicht.
"Die Autoren sind der Meinung, dass die vorliegende Konzeption alles beinhaltet, um im Bereich der Kraft Grundlagen für bessere Wettkampfergebnisse zu legen. Dabei stehen die Entwicklung der Maximalkraft, die Gesunderhaltung des Athleten und die Zeitökonomie im Vordergrund. Auf Grundlage dessen ist der RTP als Orientierung und Hilfestellung für Trainer und Athleten gedacht und sollte auch so verstanden werden."
Der RTP hat nicht zum Ziel, "zukünftig mehr Trainingszeit an Land zu verbringen, sondern das bisher vorherrschende und überholte Krafttraining in vielen Deutschen Vereinen und Stützpunkten, welches hauptsächlich auf Kraftausdauerkomponenten basierte, auf ein erfolgreicheres und modernes Level zu heben."
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| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft Nachwuchssport |
| Tagging: | reaktives Training |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2017
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| Ausgabe: | 20. April 2017 |
| Online-Zugang: | http://www.dsv.de/fileadmin/dsv/documents/schwimmen/170425_DSV_Rahmentrainingsplan_Kraft_2.pdf |
| Seiten: | 110 |
| Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
| Level: | hoch |