Kraft und Ausdauer sind grundlegende konditionelle Faktoren im alpinen Skirennlauf. Die gut trainierbare aerobe Ausdauer ist mitleistungsentscheidend in den Disziplinen Slalom und Riesenslalom, in der Disziplin Slalom auch die relative dynamische Kraft; bei der Abfahrt und im Super-G hat wahrscheinlich der erblich mitbestimmte Muskelfaseranteil an schnellen Muskelfasern eine wesentliche Bedeutung. Zum Verständnis des schwerpunktmäßigen Trainings von Kraft und Ausdauer im Laufe der körperlichen Entwicklung vom Kindesalter zum Jugendlichen ist ein gewisses Basiswissen notwendig. Nicht das Training allgemein bedeutet ein Risiko für den heranwachsenden Sportler, sondern der falsche Einsatz von Trainingsmitteln zu einem ungünstigen Zeitpunkt.