Den norske langrennsboka
Das Standardwerk des Norwegischen Skiverbandes und der Leistungssportorganisation Norwegens Olympiatoppen zum Skilanglauf. Dabei stehen folgende Trainingsfragen im Mittelpunkt:
- Trainingsprinzipien
- Hochleistungstraining
- Höhentraining
- UWV
- Trainingsplanung für zukünftige Olympiasieger
Für das Techniktraining werden folgende thematische Schwerpunkte behandelt:
- Grundprinzipien einer effektiven Skilanglauftechnik
- Technik im klassischen Laufstil
- Skatingtechnik
- Abfahrts- und Kurventechnik
- Methodik des Techniktrainings.
An diese Kapitel schließt sich die Präsentation des Trainings für Sportler im Kindes- und Jugendalter an. Abschließend wird die Arbeit erfolgreicher Skilanglauftrainer diskutiert.
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| Subjects: |
skiing
cross-country skiing
technique
training
training planning
training session
exercise
exercise offer
high-altitude training
peaking for a competition
high performance sport
elite sport
junior elite sport
youth
juniors
adults
Norway
coach
coaching
long-term performance build-up
endurance sports
training science
junior sports
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|---|---|
| Notations: | endurance sports training science junior sports |
| Language: | Norwegian |
| Published: |
Oslo
Aschehoug
2012
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| Pages: | 224 |
| Document types: | book |
| Level: | intermediate |