Den norske langrennsboka
(Das norwegische Skilanglaufbuch)
Das Standardwerk des Norwegischen Skiverbandes und der Leistungssportorganisation Norwegens Olympiatoppen zum Skilanglauf. Dabei stehen folgende Trainingsfragen im Mittelpunkt:
- Trainingsprinzipien
- Hochleistungstraining
- Höhentraining
- UWV
- Trainingsplanung für zukünftige Olympiasieger
Für das Techniktraining werden folgende thematische Schwerpunkte behandelt:
- Grundprinzipien einer effektiven Skilanglauftechnik
- Technik im klassischen Laufstil
- Skatingtechnik
- Abfahrts- und Kurventechnik
- Methodik des Techniktrainings.
An diese Kapitel schließt sich die Präsentation des Trainings für Sportler im Kindes- und Jugendalter an. Abschließend wird die Arbeit erfolgreicher Skilanglauftrainer diskutiert.
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| Schlagworte: |
Skisport
Skilanglauf
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Trainingsplanung
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Übung
Übungszusammenstellung
Höhentraining
UWV
Hochleistungssport
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Nachwuchsleistungssport
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Trainingswissenschaft
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| Notationen: | Ausdauersportarten Trainingswissenschaft Nachwuchssport |
| Sprache: | Norwegisch |
| Veröffentlicht: |
Oslo
Aschehoug
2012
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| Seiten: | 224 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | mittel |