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Dehnen - Kräftigen
Dehn- und Kräftigungsübungen sind zur Stabilisierung für alle Läufer wichtig und sollten Bestandteil der Aufwärm- wie auch der Cool-Down-Programme für Mittel- und Langstreckler sein.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Tagging: | Cool-down |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2013
|
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 71-72 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |