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Dryside training: Building a better breaststroke
(Landtraining für besseres Brustschwimmen)
Vorgestellt werden spezielle Übungen für das Landtraining, die speziell die Ausbildung der Explosivkraft dienen, die im Brustschwimmen erforderlich ist. Die Übungen werden 3x wöchentlich eingesetzt, jede Übung wird 12-15x wiederholt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Swimming World Magazine |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2010
|
| Jahrgang: | 51 |
| Heft: | 9 |
| Seiten: | 22-23 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |