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Kindgerechtes Ausdauertraining

Die Ausdauer als konditioneile Fähigkeit stellt in vielen Bereichen des Sports eine unabdingbare Voraussetzung dar um Leistung zu entwickeln, Ermüdung zu tolerieren und um sich rasch erholen zu können. Ausgehend von dieser Aussage wird die Ausdauerschulung zumeist viel eher dem Trainieren als dem Spielen zugeordnet. Häufig ergibt sich daraus ein vielleicht zweckmäßiges, jedoch keineswegs motivierendes Ausdauertraining. Vor dem Hintergrund einer immer bewegungsärmeren Lebenswelt stellt sich die Frage, wie gerade im Kindes- und Jugendalter ein entwicklungsspezifisches, motivierendes Training der Ausdauer gestaltet werden kann. Im Folgenden soll die Ausdauer genauer betrachtet, werden um anschließend darauf aufbauend Empfehlungen für die Praxis zu geben.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:junior sports endurance sports
Published in:Das Rudermagazin
Language:German
Published: 2011
Volume:3
Issue:März
Pages:10-13
Document types:article
Level:advanced