Zur "Renaissance" und immer stärkeren Verbreitung des Langhanteltrainings auch im Nachwuchsbereich. Das Langhanteltraining dient dabei nicht nur der Entwicklung der Maximalkraft, sondern auch der Schnellkraft und der Koordination. Damit eignet sich das Langhanteltraining neben dem Gewichtheben auch für andere Sportarten zur Konditionierung für die Hauptsportart.
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